学员风采2

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2016-11-07
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摘要 : 部分学员参加“中国陈家沟太极文化体验季暨太极拳名家讲坛”活动现场表演


陈氏太极拳培训



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 通过这一年多来的太极拳培训,我感觉太极这项运动是最能体现我们中华民族特点和中华文化内涵的运动。太极看起来动作缓慢、走圆画弧、连绵不断,其实在练太极拳的时候需要心态平和、心无杂念、内敛深邃;动作舒缓、飘逸、灵动,外柔内刚、刚柔并济。 在外人看来,太极动作轻柔,是一种放松的舒缓运动,是个花架子;其实学太极之后,你能感受到太极并非如此简单,它需要扎实的基本功,一套太极拳剑练下来,往往是大汗淋漓,感觉有点累,但过后会一身轻松、神清气朗、筋骨通畅。太极集中了中国古代健身运动的精华,与中医养生学紧密相连,有调理脏腑、疏通经络、补益气血的作用。太极养身、养心、养眼,欣赏和练太极都是一种绝美的享受。


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