学太极拳只是老年运动吗?

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2017-07-14
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摘要 : 学太极拳的人现在大多数有个误区:太极拳只是中老年人的专属,而这个思想必然是错误的。青少年是祖国的未来,他们研习太极拳,不仅仅是强身健体这么简单,还可以在成长期增强记忆力,快速提高小孩子动手和动脑的能力。

济南太极拳培训

学太极拳的人现在大多数有个误区:太极拳只是中老年人的专属,而这个思想必然是错误的。青少年是祖国的未来,他们研习太极拳,不仅仅是强身健体这么简单,还可以在成长期增强记忆力,快速提高小孩子动手和动脑的能力。而就在最近的几年,济南陈氏太极拳已被体委逐步纳入中小学体育课中的一部分,开始进入中、小学课堂,由于青少年儿童是一个特殊群体,他们的生理、心理、思维等方面正处于模糊发展阶段,早期运动兴趣的形成将直接影响到他们将来一生健康的发展模式。在济南陈式太极拳教学的套路中包含着多种旋转、屈伸、回环、跳跃、翻腾、静止、平衡及起伏等动作,需要人体各个部位都要参与运动,从而使人体得到全面发展。同时对青少年儿童身体的协调、灵巧、耐力以及柔韧性都是一种很好的训练。济南陈氏太极拳讲求放松、安静,锻炼时要求专心一意,心无旁骛,对于提高青少年儿童的专注能力也有很大好处,从而达到青少年儿童身心健康成长的目地。

有不少的济南家长反映,自己的孩子练习太极拳后,平时反应灵敏了,注意力集中了,理解能力提高了,记忆力增强了,视力改善了,食量增加了,晚上入睡也快了,孩子身体素质提高了。这与太极拳讲究意识与呼吸活动密不可分。太极拳有助于青少年儿童解决这些不良问题,使他们节制上网生活,远离网络游戏的侵害,养成良好的生活习惯,了解祖国传统养生哲理,养成健康的生活规律。

元亨太极:http://www.kungentaiji.com/

电话:13361012617

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