大病初愈打太极

分享到:
2017-06-07
A+ A-
摘要 : 胃癌手术后的翟亚兵,通过练太极放下争斗求名利之心,享受健康每一天。

 大病初愈练太极.jpg

今年48岁的翟亚兵先生是一名国企的中层管理者,2016年的时候,翟亚兵因为胃部不适,去医院检查出癌组织浸润粘膜层及粘膜下层,属早期胃癌。多年的奋斗却换来自己身体状况的恶化,这不禁让他深深的反思,究竟是哪里出了问题?顺利完成手术后,翟亚兵觉得,身体的健康才是最重要的,才是最应该追求的。

大病初愈,翟亚兵的身体还比较虚弱,但既然决定了要追求健康的体魄,他凭着一股韧劲坚强的走出家门,开始了锻炼。起初,翟亚兵以散步、慢跑为主,再做一些保健按摩,先恢复身体。后来,翟亚兵在公园看到一支习练太极拳的队伍,这些年长的老人们打起拳来却是龙行虎步,赫赫生风,出拳如云卷云舒,动静相宜,快慢相合。站在一旁的翟亚兵看的入了迷,但又不好意思直接上前接触。观望了几天,他开始上网搜索关于太极拳的资料,

翟亚兵了解到,太极拳是一种非常柔和的运动,有强身健身的效果,尤其是对于身体的恢复有莫大的作用。太极拳特有的“缠丝劲”练法,要求头似顶悬、气沉丹田、沉肩坠肘、尾闾中正、虚实分明、上下相随、内外兼练。久而久之,使气血畅通无阻,令血液黏滞性降低。太极拳以意领气,以气运身,让周身肌肉、筋骨,关节、四肢百骸均得到锻炼,具有活动筋骨,疏通脉络,行气活血的功效。太极拳不仅可缓解由于长期患病、工作、学习、家庭等多种因素所带来的心理压力,还可通过锻炼起到减轻病患、增强体质的作用,通过和谐舒缓的太极拳,能让大病初愈的患者心情平和,保持乐观、积极的健康心态,有利于手术后身体的快速恢复。在中国很多疗养院、康复医院都引入了太极拳作为大病初愈后的一种锻炼手段。

得知太极的作用和功效,翟亚兵按捺不住心中对于太极拳的仰慕和对健康的渴望,通过手机搜索到了元亨太极,元亨太极拳的师傅来自太极发源地——陈家沟,教的是正宗陈氏太极拳。初学太极拳,翟亚兵仅是抱定一个信念:一定要去练,一定要认真去练,一定要将身体练好!通过四个月的习练,翟亚兵初步掌握了陈氏太极拳老架一路拳法,也体悟到太极拳有着修身养性的特性,通过调心、调形改善人体脏腑功能、调节血脉、疏通经络,调节各种机体失衡状态,蕴含着中医“未病先御”的预防医学思想。

通过练太极拳,让翟亚兵的身体状况得到了好转,心态也变得洒脱、平和;通过练太极拳,他逐渐放下了人与人之间的勾心斗角,看淡了求名求利的执着。每半年一次的复查,没有任何复发或癌症转移的迹象,这样的身体和心情,让健康的翟亚兵再次充满了对未来生活的美好憧憬,更好地享受平淡是真的每一天。

第一篇了 返回列表 下一篇
我要评论:  
*内 容:
验证码: 点击刷新换一张
 

共有-条评论

正在加载...