成功人士打太极

分享到:
2017-06-08
A+ A-
摘要 : 马云打太极,他希望“在整个社会的浮躁中,我希望人能够静下来,慢下来,在慢中体会快的道理。”

“人要活得长,要少动;要活得好,要多动。人生和公司都一样,要想活得又长又好,就得练太极拳,慢慢动。”

——马云的这番话是在坊间流传已久的“马氏。

“在整个社会的浮躁中,我希望人能够静下来,慢下来,在慢中体会快的道理。”在马云心目中,能强身健体,练出功夫是表面,其最大内涵是养成了一种思维方式。成功人士打太极是为了能够拥有一种高雅的生活态度,从忙循环系统碌的工作环境中解脱出来,之后便踏上了养生太极的道路。太极在养生上有着很大的作用。太极可以调节运动系统,消化系统,呼吸系统,内分泌、生殖、泌尿系统等等,总的来说,太极拳对人体的作用很大。练拳时,以腰为轴,全身上下、肌肉关节、四肢百骸,都可得到活动,这促进了肌肉紧实,关节灵活,防止骨质疏松及变形。练拳时要求精神集中,意念专一,因而加强了对神经系统的训练,可以提高它的主导作用和调节功能。又由于它动作轻捷圆活,刚柔相济,练后轻松愉快,消除焦虑,可以促进对事物的兴趣,提高人们的工作和生活情绪。0941026017-0.jpg

 很多人总是觉得自己身体不理想,一方面是由于饮食习惯问题,摄入了太多的垃圾食品,身体和大脑当然没有办法正常运转。另一方面,机器运转不灵,很多体内的毒素没有办法正常排出,这就涉及如何运动。如果有一种运动可以强身,又可以防身,还有美白减肥等等一系列功效,习用起来,终身受益无穷,为什么我们还不去做呢?

大家要记住,一定要逼着自己去锻炼!没有病的时候,总觉得时间宝贵,或者就是因为懒,不锻炼。等生了病再锻炼,就被动了。



上一篇 返回列表 最后一篇了
我要评论:  
*内 容:
验证码: 点击刷新换一张
 

共有-条评论

正在加载...